ダイエット報告

っていうか、誰に報告なんだか。
っていうか、わざわざ報告する必要なんて全くないのだが。

暖かくなってきたので、ウォーキングを開始している。
って言っても週に2回とか3回とかだけど。
しかも、4キロくらいしか歩いてないけど。
やらないよりいいだろーってことで。

腹筋は一日50回くらい。
コレはほとんど毎日やっていると思う。

あと、相変わらずスリムドカン。
一日3回、5錠ずつ飲んでいる。
この錠剤にダイエット効果があるとは未だに思えないけれど、便秘さん解消になっているから、OKとしよう。
ただ、高い。イチマンエーン！

夕食は炭水化物をカットしてる。
おかずだけとか。
お昼もお弁当持参でできるだけカロリーカット。
間食はかなり減りました。
朝、コンビニに寄ってお菓子を買う癖がなくなった。
お財布にも優しいネ。

本気でダイエットに取り組み始めて3ヶ月くらいかな？
体重は1.5キロしか減っていません。
ウォーキング始めてから体脂肪が減り始めた。

スリムドカンでもっと劇的に体重減るのかなーなんて思っていたけど、んなこたぁない。
結局、地道に努力するしかないのね。
のんびりダラダラダイエットはいつまで続くのやら。